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做個溝通高手

  • 兩性交往的第一步──情感表達與溝通圖片
    兩性交往的第一步──情感表達與溝通

    學習適切情感表達以及兩性相處的溝通能力是青少年成長的課題。情感表達與溝通的能力,可使用在兩性交往主要有兩個問題: (一)遇到喜歡的對象如何表達呢? (二)如何維繫感情,成為男女朋友? 當我們在班上,或在團體活動中對某個對象感到興趣,要如何做「情感表達」呢?首先,要弄清楚你的目的,也就是你期望與對方的關係,如果想跟對方將來有可能發展為穩定的男女朋友關係,則當然要適切表達,若目前沒此...

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  • 我的愛說不出口?圖片
    我的愛說不出口?

    暗戀一個人,有時真的很辛苦,有的是日久生情;有的是一見鍾情;有時當眼睛對望的瞬間,就碰出愛的火花,讓你不敢再相望,卻又捨不得把眼睛移開,那種既想看又害怕的心情,真的很矛盾。偶而和他距離近一點時,你就又怦然心跳好久,既害怕卻又要保持鎮定,裝作若無其事。 有人說:「單戀或暗戀一個人,是一種輕微的,像針刺、像蟲咬一樣的痛苦,偏偏教人如癡如醉。」這種痛苦都無法和相戀或是失戀比較。一對戀人分手的痛苦是...

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  • 【溝通實例】我就是喜歡你(妳),我要讓你(妳)知道!圖片
    【溝通實例】我就是喜歡你(妳),我要讓你(妳)知道!

    小威和寧兒是從小一起長大的青梅竹馬,兩個人去同一間幼稚園、國小上課,也一起進入同一間國中。進入國中後的寧兒,可能因為個性開朗、活潑,身邊很快便聚集了很多同學,再加上寧兒喜歡運動,所以下課時常有許多男同學找寧兒去打籃球。一開始,小威對於寧兒沒辦法陪伴自己感到很奇怪,本來以為自己只是習慣了寧兒在身邊,但慢慢地,小威發現自己對於寧兒有著強烈的佔有慾,好像已經喜歡上寧兒了,小威很想直接告訴寧兒,但總找不到...

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  • 【溝通實例】該怎麼進一步認識對方呢?圖片
    【溝通實例】該怎麼進一步認識對方呢?

    小威在請教哥哥的建議後,決定認真地重視自己對於青梅竹馬──寧兒的感受,雖然他不是很確定自己這樣的感覺是不是「喜歡」,更談不上是不是想要跟寧兒變成男女朋友,小威只知道,自己很喜歡也很珍惜和寧兒相處的時光,所以希望可以再更進一步的認識寧兒。只是,小威不曉得該如何開口正式的邀請寧兒約會,而感到很苦惱。 當你發現自己很在意、很想多和一個人互動時,表示你有可能想要更進一步認識欣賞的對象,這時候到底...

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  • 【溝通實例】主動約別人出去,會不會被誤認為是喜歡他(她)呀?圖片
    【溝通實例】主動約別人出去,會不會被誤認為是喜歡他(她)呀?

    阿華在社團中認識了隔壁班的同學小君,兩個人雖然剛認識,但因為都很喜歡看藝術展覽,所以每次都聊得很開心。最近,有一個國外知名的新興藝術家要來臺灣展覽,阿華正想跑去找小君約他一起去看,此時,同班的阿沛卻攔住了阿華,滿臉八卦地問他:「你是不是喜歡小君啊?」 時常有人在問:「男女之間有沒有純友誼?」,當你會提出這個疑惑時,代表你存在著「只要出去約會就代表喜歡對方」的以偏概全觀念。其實,當你對...

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  • 【溝通實例】我向喜歡的人表示心意,為什麼他不理我?圖片
    【溝通實例】我向喜歡的人表示心意,為什麼他不理我?

    小威在經過一段時間的思考與沉澱,再加上積極地邀約寧兒一起參加各式各樣的團體活動,小威更加確定自己是喜歡寧兒的,所以便決定在聖誕節的這天,向寧兒直接表白。但是,當寧兒聽完小威的告白後,竟然沒有特別的反應──既看不出是喜歡,還是討厭,這下子反而讓小威更不知該如何是好。隔天,兩個人之間的氣氛變得異常尷尬,彷彿降入了冰點。 還記得在〈我就是喜歡你(妳),我要讓你(妳)知道!〉這篇文章,我們談到了...

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  • 【懶人包】自尊自愛 勇敢表述—有效拒絕圖片
    【懶人包】自尊自愛 勇敢表述—有效拒絕

    作者:臺北市立石牌國民中學健康教育教師 邱寵萱 審查:中央警察大學 林麗珊教授  文鳳診所 薛克利醫師     人是情感的動物,都需要被愛和學習愛人,在情感關係中,我們不斷地透過感受和嘗試,學習和別人建立關係,藉由彼此互動更深入認識並分享價值觀和想法感受。然而,在愛情中包含心理層面的親密、生理層面的激情和社會層面的承諾,如果缺一都可能讓關係似乎少些什麼。如同西班牙作家塞萬提斯(Migue...

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  • 【懶人包】「珍」愛真愛—健康戀愛圖片
    【懶人包】「珍」愛真愛—健康戀愛

    作者:臺北市立石牌國民中學健康教育教師 邱寵萱 審查:輔仁大學公共衛生學系鄭其嘉副教授 新北市立淡水商工劉青雯老師 每個人的一生中都在學習愛人與被愛,在愛中成長、在愛中付出、在愛中滿足,而什麼是愛呢?英國哲學家培根(Francis Bacon, 1561-1626)認為愛情就像銀行裡存一筆錢,能欣賞對方的優點,就像補充收入;容忍對方缺點,這是節制支出。所謂永恆的愛,是從紅顏愛到白髮...

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網站最近更新日期:2018-10-26
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