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如何因應校園性霸凌∼ 給被霸凌者的建議(2014/8/29)
裝飾圖如何因應校園性霸凌∼ 給被霸凌者的建議  
文/秘密花園專案心理師梁宵萍臨床心理師

看完前一篇文章--有些遊戲不好玩∼認識性霸凌---後,相信您已經對什麼是性霸凌、它會帶來什麼樣的傷害以及對別人性霸凌要承擔的法律刑責有初步的瞭解,依據立法院於2011年6月三讀通過「性別平等教育法」修正案,「性霸凌」正式入法,明確定義「性霸凌」為:「指透過語言、肢體或其他暴力,對於他人之性別特徵、性別特質、性傾向或性別認同進行貶抑、攻擊或威脅之行為且非屬性騷擾者。」
那麼,我們在面對性霸凌事件時,要如何因應呢?

  若你被性霸凌,可能會產生一些負向、非理性的想法及情緒「我發育不好,所以班上男生取笑我,我覺得好丟臉,不想去上學了。」「我說話的聲音及動作很像女生,在男生班裡本來就會被排斥及欺負,是我的問題。」「被阿魯巴只是同學間的遊戲,如果拒絕或告訴老師,這樣開不起玩笑,小題大作,可能同學就不想理我了。」……當產生這些想法及情緒時,請立即告訴自己,任何人的性別特徵、性別特質、性傾向或性別認同都應被尊重,不能被當作是取笑或攻擊的理由,你的自尊、身體自主權、身體界限是不容被侵犯的,當我們被性霸凌時,可以這麼做:

一、明確表達你的不舒服,拒絕性霸凌,請對方尊重你。
  例如:
1.拒絕他人對你進行性霸凌(如拒絕阿魯巴),若同學仍強硬對你進行阿魯巴,請逃離現場並求助。
2.別人對你講黃色笑話、拿你的身材或性傾向開玩笑時,可以立刻大聲說:「這是性霸凌的行為,請你停止! 」 「我不想聽,不要再說了! 」「一點都不好笑,請不要再說了,我覺得不舒服! 」

二、讓對方知道你拒絕接受性霸凌、離開現場、尋求協助,如果你不好意思或不敢拒絕,選擇一直忍耐,也沒有求助,被霸凌的狀況很可能會一再重覆地發生。
三、任何人的性別特徵、性別特質、性傾向或性別認同都應被尊重,當被拿來取笑或攻擊時,不要因此失去自信或有罪惡感,告訴自己,這不是我不好,是霸凌者犯錯。
四、告訴你信任的人(例如父母、師長、朋友),不要將委屈及難過一個人悶在心裡,和支持你的人談談,可以幫助心情調適及獲得協助。若性霸凌事件讓你感到焦慮、心情低落、恐懼、失眠、身心症狀(頭痛、胃痛、心悸等)、罪惡感、失去自信、無法集中注意力…等,應尋求精神醫療及心理諮商專業人員的協助。
五、性霸凌的求助管道:
  1.向導師、家長反映、利用學校投訴信箱投訴
2.向縣市反霸凌投訴專線投訴
3.向教育部24小時反霸凌專線投訴(0800-200885)
4.撥打113尋求協助或報警處理

  希望以上的建議對你有幫助,瞭解如何珍惜、尊重自己,作好自我保護、懂得尋求協助,遠離性霸凌的傷害,也千萬不要去霸凌欺負你的人或其它同學,你體驗過被霸凌的痛,就不要用同樣的方式去對待別人,希望大家都能在沒有性霸凌的環境下成長與學習!

參考資料來源:
1.教育部性別平等教育全球資訊網 https://www.gender.edu.tw/
2.反霸凌完全手冊 案例與策略 林進財、林香河著 五南出版社
3.教育部主管法規查詢系統 http://edu.law.moe.gov.tw/
4.無霸凌校園—給學校、教師和家長的指導手冊 Mona O’ Moore Stephen James Minton著 李淑貞譯 五南出版社